🌿 Vers une vie plus saine
Je suis le mari d'une femme atteinte de sclérose en plaques, et père de trois jeunes enfants.
Au fil des années, le surpoids est devenu une source de défis dans notre quotidien.
C'est un sujet que je prends à cœur — pour moi, mais aussi pour mes enfants.
Et quelque part, lutter contre le surpoids a aussi son côté amusant : chercher l'équilibre, tester, ajuster, avancer pas à pas.
🥦 Bien manger
Je me passionne pour une alimentation saine, simple et nutritive.
Pas dans une optique de performance, mais pour soutenir durablement le corps et l'esprit — garder l'énergie, la clarté, la stabilité.
🌱 Pourquoi ce site ?
Ce site est né de cette démarche personnelle.
Il rassemble des informations utiles, que j'ai explorées avec l'aide de différentes IA, notamment ChatGPT, ainsi que mon quotidien.
Si ces découvertes peuvent aussi vous servir, vous inspirer, ou vous donner un petit coup de pouce… alors ce partage aura tout son sens.